mental quand tu nous quittes

Voila j'y suis!!!! ca devait arriver!!!! l'équilibre mentale est primordiale pour un sportif ce n'est plus a prouver. Je peux donc en témoigner, submergés par des soucis personnels, le physique ne suit plus l'envie non plus, un ras le bol de tout!!!! Donc avant de jeter le vélo,de brûler les baskets, et de me faire une sortie de bain en neoprene, je prefere faire une pause maintenant; de gérer mes soucis et de mettre de coté la compétition. Les entraînements seront toujours là et j'espère pouvoir être remotivé et aborder en juillet une préparation pour le LD de Roscoff.
En tout état de cause, je serai pas au départ du challenge France avec un grand regret mais pour une fois je vais être raisonnable......

Donc bonne course a tout les participants
a bientôt avec l'envie j'espère

La preparation mentale  est la clé principale de la réussite. Elle nous permet de vivre les contraintes de l’entraînement de manière moins difficile. Elle est aussi une aide précieuse pour notre progression, pour nous fixer des objectifs et les atteindre. La plupart du temps elle reste globalement stable sur la saison. Cependant, il peut arriver que l’envie disparaisse, s’amenuise : il n’y a plus de plaisir. Parfois, la démotivation conduit à l’abandon de l’activité.
Les raisons de cette démotivation: des entraînements trop difficiles, routiniers, un entraîneur trop autoritaire, une ambiance trop compétitive dans l’équipe, une pression trop présente, une fatigue physique ou/et émotionnelle, …